¿Te subestimas? 6 señales que indican que no te valoras

• Sospechas cuando alguien se interesa en ti: piensas que pronto cambiarán de opinión y no aceptas la idea de que te quieran de verdad. Consejo: acepta pequeños gestos sin justificarlos; practica responder “gracias” y deja que la otra persona te demuestre su interés. 😊

• Te conformas y no pides lo que mereces: crees que ya deberías estar agradecido con lo que tienes y por eso evitas pedir un aumento, más atención o mejor trato. Consejo: prepárate con datos (logros, ejemplos) y haz peticiones concretas; empieza con objetivos pequeños para ganar confianza. 💼📈

• Piensas que tus amigos exageran por ti, pero no harías lo mismo por ellos: dudas de la sinceridad de su apoyo y no esperas reciprocidad. Consejo: pide favores pequeños y comprueba la respuesta; practicar la vulnerabilidad te ayuda a medir la calidad de una relación. 🤝

• No te crees los halagos; sí te crees las críticas: cuando te elogian lo atribuyes a pena o cortesía, pero aceptas sin cuestionar lo negativo. Consejo: anota cada cumplido durante una semana y léelos cuando dudes de ti; repítelos en voz alta frente al espejo. 😊🪞

• Te concentras en defectos y olvidas tus cualidades: eres más exigente contigo mismo que con los demás y te cuesta reconocer tus puntos fuertes. Consejo: lleva un diario de logros (incluso pequeños), pide feedback honesto y escribe tres cosas que hiciste bien cada día. ✨📝

• Evitas arriesgarte porque temes la vergüenza: no te postulas a empleos, no entras en apps de citas o no hablas en público por miedo a fracasar. Consejo: prueba la exposición gradual: aplica a una oferta, envía un mensaje y considera cada intento como práctica, no como veredicto. Si la ansiedad te bloquea, la terapia breve o técnicas de reestructuración cognitiva ayudan mucho. 🚀😅

Recuerda: mereces respeto, oportunidades y cariño. Empieza con pasos pequeños: hoy escribe tres logros tuyos, responde a un cumplido con un “gracias” sincero y fija una petición concreta para esta semana. Celebrar esas pequeñas victorias cambia la mirada que tienes sobre ti. ✨💖

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