Evita el síndrome del corazón roto en San Valentín: síntomas y prevención

Las sociedades cardiológicas argentinas alertaron antes del Día de los Enamorados: el corazón puede sufrir una lesión por estrés emocional o físico. ❤️💔🩺

• ¿Qué es? El Síndrome de Takotsubo es una afectación temporal del músculo cardíaco que puede imitar un infarto: dolor en el pecho, dificultad para respirar, cambios en el electrocardiograma y aumento de enzimas cardíacas. Sin embargo, las arterias coronarias suelen aparecer normales. Tras el episodio la parte afectada del corazón se vuelve más débil por unas semanas y luego suele recuperarse. ⏳

• Quiénes corren más riesgo: es más frecuente en mujeres de mediana edad y mayores (según estudios, con una probabilidad mucho mayor que en hombres o mujeres jóvenes). También influyen antecedentes y la edad, pero existen factores modificables. 👩‍⚕️

• Factores que aumentan la probabilidad: hipertensión, niveles de colesterol altos, tabaquismo, diabetes, obesidad, consumo crónico de alcohol y algunos fármacos cuando se usan prolongadamente. También el estrés, la depresión y otros problemas psicosociales juegan un papel importante. 😟

• Tratamiento y prevención: se combina el control médico de los factores cardiovasculares (medicación según corresponda) con apoyo psicológico. La terapia cognitivo-conductual puede ayudar a manejar emociones intensas. 🧠💊

• Consejos prácticos adicionales (no siempre mencionados en la nota original):
• Practica técnicas de relajación frecuentes: respiración, meditación breve o yoga. 🧘‍♀️
• Mantén actividad física regular y dieta saludable (p. ej. estilo mediterráneo) para controlar presión, peso y lípidos. 🍎🏃‍♀️
• Limita alcohol y deja de fumar; pide ayuda profesional para lograrlo. 🚭🍷
• Duerme bien y busca redes de apoyo social; hablar reduce la carga emocional. 🛌👥
• No suspendas ni cambies medicamentos sin consultar a tu médico. 💊👩‍⚕️

• Actúa rápido si aparecen síntomas: si sientes dolor torácico intenso o falta de aire, consulta de inmediato. Estos signos deben evaluarse como urgencia porque se parecen mucho al infarto. 🆘

Pequeñas medidas diarias para manejar el estrés y controlar los factores de riesgo reducen la probabilidad de este síndrome. Si tienes dudas o antecedentes, habla con tu cardiólogo para un plan personalizado. ✨

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